Зрялата кожа се нуждае от адекватна грижа и уважение. Освен това тя трябва да се третира с вещества, справящи се със свободните радикали – веднъж, когато започнете да ги използвате, ще стартира и борбата за красивата кожа. Искате ли да се наслаждавате на млада кожа за по-дълго? Научете трите съставки, които си струва да добавите към ежедневната грижа за красотата. Ето ги и АBC на красивата и младолика кожа.
Азбуката на красивата кожа
А като Антиоксиданти, Анти стареене и Витамин А
Грижата за зрялата кожа зависи от взимането на твърди мерки, които не само предотвратяват бръчките, петната и дехидратацията, но и защитават от неприятните действия на външните фактори, оксидативния стрес, токсините и смога. Грижата за зрялата кожа трябва да се фокусира и върху намаляването на съществуващите бръчки. Фините линии могат да се премахнат с витамин А, който е познат и като ретинол. Убедете се, че кожата ви получава дневната си доза витамин А, който е чист 100% ретинол, не производни (ретиноиди) – нанасяйте преди лягане. Когато стане въпрос за сутрешна грижа, трябва да използвате слънцезащитен крем с висок филтър (най-малко SPF 30). А антиоксиданти? Опитайте да откриете кремове за лице и серуми, съдържащи бял чай и арганово масло. Включете ги към рутината си и ще забележите само положителни промени.
Витамини от група В
Казано е, че тези витамини са често пренебрегвани – не ги приемаме достатъчно. Все пак е доказано, че те са в основата на ефективната грижа за кожата, включително и за зрялата такава. Защо са толкова важни? Например освен, че са полезни за кожата, те повлияват положително и на косата и ноктите. Следователно, ако сте забелязали, че миглите ви са отслабнали, ноктите ви се чупят по-лесно и ако кожата на лицето ви не изглежда добре (скучна е, отпусната и неустойчива), то тогава това е знак, че в тялото ви има недостиг на витамини от В група. Трябва да започнете да си ги набавяте или чрез храната или чрез нанасяне на козметики. Истината е, че зрялата кожа се нуждае от почти всеки витамин от В групата, така че се убедете, че ги набавяте на кожата си с тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотенова киселина, пиридоксин, биотин и фолиева киселина. Всички тези киселини не позволяват на кожата да старее и влияят положително на външния й вид.
Витамин С
Витамин С е един от най-силните антиоксиданти, наричан още витамина на младостта. Той знае как да се грижи за кожата на всякаква възраст. Но когато стане въпрос за зрялата кожа, витамин С е отговорен за изсветляващия ефект – този витамин се справя с петната, така че всякакви пигментационни белези, които са се появили през лятото заради слънцето, би трябвало да изчезнат. Този витамин се справя и със свободните радикали, забавя стареенето и подобрява устойчивостта. Акнето при възрастни също изчезва, защото витамин С подсилва и забързва регенериращите процеси на кожата. Важно е да се използва само най-висококачествения витамин С, тъй като в противен случай той се окислява преди да стигне до най-дълбоките слоеве на кожата. Следователно, ако търсите козметика, съдържаща витамин С, проверете за 3-0-етил аскорбинова киселина, тъй като това е най-добрата форма на 100% чист витамин С, който е пригоден за професионална грижа за кожата.
Добрият дневен серум с витамин С и този с ретинол, нанесен преди лягане са най-добрите приятели на зрялата кожа. Нанесете малко слънцезащитен крем и почиствайте кожата си щателно (най-добре би било, ако го правите с натурални масла) и лицето ви никога няма да изглежда скучно или уморено – то никога няма да разкрива възрастта ви!
